Armut, salatalık şişmanlığı önler.

Elma, bağırsaklarda bakteri üretimini dengeleyerek zayıflamaya yardımcı olur.

Kara buğday son derece zengin besin değeri ile yüksek kalori sağlayıcı bir bitkisel üründür. Şişmanlatmaz.

Kiraz vücuttaki suyun atılmasını sağlar. Kür halinde kullanıldığında zayıflatıcı etkisi vardır. Serinlik verir, susatmaz.

Kuşkonmaz vücutta su birikmesini önler. İçerdiği maddeler vücuttaki fazla suyu dışarı atar. Bu nedenle kür olarak tüketilirse kilo verdirici etkisi olur.

Semizotu başta C vitamini olmak üzere vitamin ve minerallar yönünden zengin, kalorisi düşük bir besindir.

bunların hepsini aynı gün tüketirsek daha çokmu zayıflarız...:D:Dbilgi verirsen sevinirim canım..eger öleyse ben bunların çogunu yemiyorum başka seyler tavsiye edbilirmisin..bekliyorum..ellerine saglık:):):)