bayanlara özel:))) - Herşeyde biraz 2de1


Herşeyde biraz 2de1 » Yaşama Dair » Bayanlara ÖZEL » bayanlara özel:)))

Bayanlara ÖZEL Beslenme ve Diyet, Güzellik, Moda, İlişki, Kariyer, Makyaj, Saç, Anne, Çocuk, Pratik bilgiler.Kısacası Bayanlara özel Herşey..

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1 (permalink) Alt 05-12-2007, 20:10
Hırslı 2de1'ci
 
ilaydaa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Kayıt: 27.11.2007
Yaş: 29
Mesajlar: 727
Rep gücü: 5
Rep derecesi: ilaydaa Biraz daha dikkatli olaması gereken bir üye

bayanlara özel:)))

 
Altın soruları sormadan estetik ameliyat olmayın

Amerikan Estetik Cerrahları Birliği, hazırladıkları raporda, her 300 estetik ameliyat `ından birinde ölümcül olabilecek, ciddi sorunlar ortaya çıktığını açıkladı. Uzmanlar, hastaların estetik ameliyat `lar hakkında bilgi sahibi olmasına rağmen, 51.459 ameliyat `tan birinde ölümlerin meydana gelmesinin önlenemediğini belirtti

Günümüz kadını güzelleşmek ve gençleşmek uğruna, korkusuzca bıçak altına yatıyor. Ağrı, acı, ameliyatın yan etkileri ve riskleri çoğu zaman göz ardı ediliyor. Sadece ameliyat `lar değil; botox, lazer epilasyon gibi daha küçük ama yine de doktor tarafından, steril ortamda uygulanması gereken estetik yöntemler de, dünyanın pek çok ülkesinde olduğu gibi, ülkemizde de artık kuaför salonlarında bile uygulanır oldu. Kötü gidişatı gören Amerikan Estetik Cerrahlar Birliği, yayınladığı raporda, estetik uygulamaları hakkında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: Doktorunuzu çok iyi tanıyın: Ameliyat `a karar verirken en önemli konu; doktoru iyi seçmek. Ameliyat ı yapacak olan estetik cerrah, mutlaka işinin uzmanı ve Tabip Odası'na kayıtlı olmalı. Bunun dışında, bilinçli bir hasta, doktorun diğer hastalarının telefon numaralarını öğrenerek, cerrahın geçmişte yaptığı operasyonlar hakkında bilgi alır. Ayrıca, cerrahın daha önce yapmış olduğu uygulamalarla ilgili olarak, mahkemeye düşmüş vakasının olup olmadığına bakar.

* Ameliyat´ın yapılacağı yeri önemseyin: Ameliyat´´ı yapacak doktor kadar, operasyonun yapılacağı yer de önemlidir. Son yıllarda bazı doktorlar, muayenehanelerini genişleterek, küçük hastaneler haline getirdiler. Her ne kadar şık döşenmiş, pahalı eşyalarla donatılmış yerlerde, taze sıkılmış meyve suları içerek tedavi görmek, kendinizi özel hissettiriyorsa da, ameliyat sırasında acil ve ciddi bir durumun ortaya çıkma ihtimali aklınızdan hiç çıkmamalı. Bu nedenle, muayenehaneyi andıran bu tür küçük hastanelerin ameliyathaneleri tercih edilmemeli. Mutlaka burayı tercih etmek gerekecekse, acil müdahalede en yakın hastaneye ne kadar zamanda ulaşacağınız, doktorun bu hastanelerle anlaşmasının olup olmadığı, mutlaka kontrol edilmeli. Ayrıca, acil durumlar için hazırda bekleyen ambulans olup olmadığı da kontrol edilmeli.

SİGARA İÇENE UYARI VAR
* Anestezi uzmanını tesadüfe bırakmayın: Hatalı ameliyatlar `da, çoğunlukla anestezi uzmanları "günah keçisi" durumundadır. Estetik uygulamayı başarısız gerçekleştiren doktorlar, suçu çoğunlukla anesteziyi uygulayan kişiye yüklerler. Kuşkusuz, "Anestezistlerin hiç günahı yok" denemez. Ancak, iyi bir anestezi uzmanı, olası riskleri en aza indirecektir. Bu nedenle, ameliyat ınızda anesteziyi uygulayacak uzmanı tanıyarak, kendinizi güvence altına alın.

* Bütün sağlık bilgilerinizi doktorunuza anlatın: Gündelik hayatınızda önem vermediğiniz bazı alışkanlıklarınız, ameliyat sırasında çok önemli olabilir. Örneğin; anesteziyi etkileyebilecek bazı ilaçlar veya zayıflama hapları ciddi sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Ayrıca; sigara ve alkol kullanımı da, ameliyatın başarısı ve risklerinin azalması açısından önemlidir. Amerika'da bazı doktorlar sigara içen hastaları ameliyat etmiyor veya sigarayı ameliyat öncesinde birkaç ay içmemesi şartını arıyor. Özetlemek gerekirse; günümüz tıp tekniği ne kadar gelişirse gelişsin, estetik operasyonlar çok ciddi ve tüm riskleri düşünülüp, ondan sonra karar verilmesi gereken ameliyat´lardır

Kalıcı Makyaj

Kalıcı makyaj veya güzellik uzmanlarının değimişye 'mikro-pigment uygulaması' mikro, steril ve tek kullanımlık bir iğneyle doğal ve mineral renklerin deri yüzeyinin hemen altına aşılanması olarak açıklanıyor. Ante alerjik boyalar özellikle yüz ve vücut kullanımı için tasarlanmış olup, katkı ve koku maddesi içermiyor. Daha çok kozmetik-dövme sayılabilecek bu işlem sayesinde kaş, göz çizgisi veya dudaklarda doğal cilt rengine uyumlu makyaj uygulanıyor. Bu sayede cillteki bazı ufak kusurlar kapatılabilir veya anatomik bozukluklar giderilebiliyor. Böylece kişi daha bakımlı ve genç bir görünüm kazanılabilir.

50'ye yakın renk 11 tip kaş var


İstanbul Şaşkınbakkal'daki Keyif Güzellik Merkezi'nin kurucusu Şehnaz Kargı Almanya'da kalıcı makyaj üzerine eğitim almış. Şehnaz Kargı, yedi yıldır kendi güzellik merkezinde kadınlara kalıcı makyaj uyguluyor. Kargı, 'Kaş, yüz ifadesini değiştiren en önemli bölge. Kaş dolgun olursa daha genç gösteriyor. Eski yıllarda modaya uyarak kadınlar kaşlarını çok inceltmiş. Bu inceltme zamanla kaşların eski hacminde çıkmamasına neden oluyor' diyor. Şehnaz Kargı, 11 kaş şekli olduğunu söylüyor. Merkezde önce yüze şekline göre kaş çiziliyor. Daha sonra kirpik ekimi ve eye liner uygulaması yapılıyor. Böylece gözler kendinden sürmeli gibi görünüyor. Kalıcı makyajın son adımında dudaklar var. Dudakların hem içi dolduruluyor hem de kontürleniyor. Renk olarak kırmızı veya pembe gibi naturel renkler seçiliyor. Kargı, boyaların, Amerika'dan ithal edildiğini ve tamamen bitki köklerinden oluşuğunu açıklıyor. Ürünler hipo-alerjik. Kalıcı makyajda 50'ye yakın renk bulunuyor. Kimyasal olmadığı için dört yıl kalıyor. Uygulama iki seansta gerçekleşiyor. İkinci seans ilkinden 21 gün sonra tekrarlanıyor. Merkez bu ay kalıcı makyajda yüzde 50 indirim fırsatı sunuyor. Komple yüz kalıcı makyaj 285 YTL sadece dudak ise 85 YTL. Tel. 0216 411 00 80

Bir buçuk saat sürüyor


İstanbul Etiler'deki Aqua Power'da eğitimini Almanya'daki tamamlayan Ünzile Erkul ve İspanya'da kalıcı makyaj üzerine master yapan Berna Gürbak, yöntemi uyguluyor. Erkul, merkezde sekiz yıldır kalıcı makyaj uygulandığını söylüyor. Ünzile Erkul 'Su bazlı ve bitkisel içerikli pigmentler kullanıyoruz. Kaş, göz ve dudak bölgelerinde kalıcı makyaj yapıyoruz. Ön çalışma bir buçuk saat sürüyor. Burada rengi ve şekli belirleyip sabitliyoruz' diyor. Aqua Power'da önce kişiye alerjik testler yapılıyor. Kalıcı makyaj tek seansta tamamlanıyor. Seans bir buçuk saat sürüyor ve 3-5 yıl kalıcılığını koruyor. Kaş 350 dolar, göz 300-500 dolar, dudak ise 400 dolar.

Saçlar dolgunlaştırılıyor


Leyla İnanır Güzellik Merkezi'nde kalıcı makyaj kaş, dudak, göz ve saç dibine uygulanıyor. Dudak hem çerceve yapılıyor hem de tamamen dolgu halinde içi dolduruluyor. Saç diplerine yapılan kalıcı makyaj metodu ise saçında seyreklik olanlara o bölgelerde renk koyulaşma şeklinde uygulanıyor. Uygulama bir buçuk saat sürüyor ve 20-25 gün sonra rötuş yapılıyor. Kalıcı makyajın kalıcılığı uygulanan bölgeye ve renge göre değişiyor koyu renkler daha uzun süre kalabiliyor. Ortalama iki-üç yıl kalıyor. İşlem sırasında su bazlı boyalar kullanılıyor. Kişiye özel iğne uçları kullanılıyor. Merkeden aldığımız bilgiye göre, saçların fiyatı ihtiyaca göre değişiyor. Kaş 200 Euro, göz 300 Euro, dudak çevresi 400 Euro ve dudak içi 500 Euro'ya kalıcı makyajla tanışıyor.

Yöntem kimlere uygulanıyor?


Kalıcı makyaj parlak ve yüzeysel görünen normal makyaja oranla daha doğal görünüyor. Bunun yanı sıra makyajı tazeleme, yenileme, ekleme gibi dertler ortadan kalktığı için, kişi hem zamandan hem de bütçeden tasarruf sağlıyor. Kalıcı herkese uygulanabiliyor. Uzmanlar ise kalıcı makyaj yaptıran müşteri grubuna çalışan kadınların hakim olduğunu söylüyor. Seyrek, çok açık renk ya da yarım kaşları olanlar, hassas gözleri yüzünden maskara kullanamayanlar, seyrek kirpikleri şikayetçi olanlar, lens kullananlar, kozmetik ürünlerine alerjisi olan kadınlar, artrit hastaları, stresli veya ağır işlerde çalışanlar, atletler, sporcular, profesyonel hayatta sürekli iyi görünmek zorunda olanlar kalıcı makyaja en çok rağbet edenler arasında bulunuyor. Yöntem, yüzde estetik açıdan simetri yaratmak isteyenler ve dağılmayan makyajın avantajını kullanmayı amaçlayan kadınlar için de ideal.

Rengarenk kirpikler


Leyla İnanır Güzellik Merkezi'nde Alman Colorist kozmetik firması ürünleriyle gerçekleştirilen protez tırnak uygulaması için uzun süre test yapılmış. Doğal kıldan oluşan, suya dayanıklı ve bir ay boyunca rahatlıkla kullanabilen, rengarenk ekme kirpikler özel günlerinizde farklı görünmeyi sağlıyor. Leyla İnanır Güzellik Merkezi'nde ayrıca seksi ve parlak gülüşlere sahip olmak isteyenler, beş dakikalık bir operasyonla diş kristallerine sahip olabiliyor.

İstenmeyen Tüyler

Vücudundaki güneş lekelerinden ya da istenmeyen tüylerinden şikayetçi olanlar için yepyeni bir teknik daha gündeme geldi. I2PL adlı bu yöntemle hiç acı hissetmeden güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.
Kadınların güzelliğine olan düşkünlüğü her geçen gün yeni tekniklerin geliştirilmesine neden oluyor. Artık istenmeyen tüyler, sivilce izleri, güneş lekeleri, kılcal damarlar ve varisler problem olmaktan çıktı. Bunu sağlayan sistemin adı ise I2PL. Dr. Murat Tunç ve Dr. Murat Topoğlu tarafından Türkiye'de ilk kez uygulanmaya başlanan bu teknikle hiçbir acı hissetmeden gençleşebilirsiniz. Dr. M.T yeni sistemin nasıl uygulandığını ve etkilerini anlattı.
* Cilt lekeleri, yüz ve bacaktaki ince yüzeysel damarlar, ciltte kollajen azalmasına bağlı sarkmalar ve ince kırışıklıklar üzerinde etkili. En yaygın olarak istenmeyen tüyler üzerinde kullanılıyor. Işıkla tedavi yöntemlerindeki en son teknoloji I2PL. Deride ışığı ileten iki madde var. Bunlardan ilki deriye ve tüylere rengini veren 'melanin' diğeri ise kana rengini veren madde. Basit bir mantıkla fotoğraf flaşının çok yoğunlaştırılmış ve istenilen dalga boylarını filtreleyerek saniyenin yüzde birinde verilmesi olarak nitelendirdiğimiz bu teknikle, bu maddeler ani ısıtılıyor. Tüylere verilen bu ışıkla tüy kökü ani ısıyla yok oluyor. Kollajen dediğimiz deriye elastikiyetini kazandıran maddenin üretimi de artırılarak cildin daha gergin ve pürüzsüz olması sağlanıyor.
* Lazer uygulamalarında temel sorun uygulamanın yavaş olması ve uzun dönemdeki sonuçlarında başarı oranının daha az olması. I2PL'in en önemli özelliği ise acı oluşumunu engellemesi. İşlem çok kısa sürede gerçekleşiyor. Örneğin; her iki bacağa epilasyon uygulaması yarım ila bir saat içinde tamamlanabiliyor. Tüm yüz lekeleri için 10 ila 15 dakika tedavi için yeterli olabiliyor.
* Işığa duyarlılığı olanlara, son bir aydır güneş banyosu, solaryum, brozlaştırıcı kremler uygulanmış yanık ciltlere, uzun süreli şeker hastalığı olanlara, kortizon tedavisi görenlere ve hamilelere uygulanmaz.
* İstenmeyen tüylere uygulama yapıldıktan sonra kıl kökü tahrip olan tüyler, 15 gün içinde dökülür. Bu bölgeden bölgeye değişme gösterir. Ortalama yüzde elli oranında azalma olur. Lekeler tedavi sonrası birkaç gün çikolata rengini aldıktan sonra iki hafta içinde dökülerek yok olur. Kılcal damarlar hemen solarak iki hafta içinde yok olur. Yüz gençleştirmede ise etki yaklaşık üç haftada ortaya çıkar.
* Hastaların güneş yanığının olmaması çok önemli. Bazı hastalarda cilt rengini açıcı bazı tıbbi krem uygulaması yapılabilir. Genel olarak hiçbir yan etkisi yok. Tedavi öncesi ve sonrasında bir ay güneşten korunmak gerekiyor. Bunun için 60 ve üzeri faktörlü güneş koruyucu kullanılabilir.

Lazer Epilasyon Fiyatları Laser Epilation Maliyeti


Kadınların en büyük sorunlarından biri de istenmeyen tüyler. Kimimiz bu konuda çok şanslıyız. Zayıf ve belli belirsiz tüylere sahibiz. Bazılarımız içinse tüyler bir kabus. Sürekli tertemiz ve pürüzsüz görünümlü bir vücuda sahip olmak için her türlü yöntemi deniyoruz. Ağda , jilet, tüy dökücü kremler, epilasyon aletleri vesaire vesaire. Dönemsel çözümler sağlayan bu yöntemler dışında bir de uzman doktorlar tarafından uygulanan epilasyon yöntemleri var. Tüy soruna daha kalıcı çözümler getirdiği iddia edilen bu yöntemlere bir göz atmaya ne dersiniz.


4 seansta sonuç


Foto epilasyon deri ve tüy rengi, tüy kalınlığı, derinliği ve vücut bölgesine göre ayar yapılabilen bir ışık verilerek kıl köklerinin yakılması olarak tanımlanıyor. Problemli tüyleri olan her yaştan insanın yaptırabileceği bu yöntem sadece bronzlaşmış ciltlere uygulanmıyor. Acı vermeyen bu epilasyon yöntemini bize Ayderm Dermotoloji Merkezi'nden Dr. Nur Feza Erdoğdu anlattı: "Foto epilasyon yapılmadan önce epilasyon yapılacak bölgeyi inceliyor gerekli tespitleri yapıyoruz. Daha sonra tüyleri boyu 1 - 2 mm olacak şekilde kesiyor ve deriye buz tatbik ediyoruz. 1 saniyede 5 - 6 santimlik bir bölgeye uygulama yapılıyor. Uygulama sırasında teninizde bir sıcaklık hissedebilirsiniz. Ayrıca uygulamadan sonra teninizde bir kızarıklık söz konusu olabilir. Ama bu geçici bir şey bunun dışında yöntemin her hangi bir yan etkisi yok. En iyi sonuç beyaz tende siyah ve kalın tüylerden alınıyor. Tüylerin kaybolma süresi uygulama yapılan bölge ile deri tipi ve tüy rengine göre değişiyor. Örneğin en standart bölge olan koltuk altında dört seansta yüzde 90 sonuç alınıyor. Seansların arası bölgeye göre en az üç hafta en fazla 2 ay arasında değişiyor." Dr. Erdoğdu, epilasyon sonrası kızarıklık geçene kadar güneşlenmemek gerektiği ve uygulama yapılan bölgeye en az dört gün alkol parfüm vb. maddelerin değdirilmemesi konusunda uyarıyor. Foto epilasyonun maliyetine gelince seans fiyatları yüz, 50 - 200 dolar, koltuk altı 50 - 150 dolar, bacak ise 300 - 1000 dolar arasında değişiyor.


Acısız çözüm


Günümüzde lazer, estetik sektöründe de mucizeler yaratıyor. Lazer epilasyon, özel bir dalga boyunda seçilmiş ve yoğunlaştırılmış ışık yoluyla kıl üreten pigmentin yok edilmesi geliyor. Bu yöntem 18 yaş üstü kişilere uygulanıyor. Hamileler, hormon bozukluğu olanlar, bronzlaşmış citler ve kanser tedavisi görenlere lazer epilasyon yapılmıyor. Bu yöntemi biz de Epilamed Lazer Epilasyon Merkezi'nden Dr. Özlem Konuk'a sorduk: "Lazer epilasyon yaptırmaya gelen herkese cilt tipini belirleyen bir test yapılıyor. Daha sonra lazer cilt üzerinde gezdiriliyor. Uygulama oldukça kısa. Örneğin bıyık bölgesi 5 dakika, koltuk altı 10 dakika sürüyor. Uygulama sırasında acı hissedilmiyor. Bu yöntemin hiç bir yan etkisi yok. Bu yöntem beyaz tenli, koyu renk tüyleri olanlarda daha iyi sonuç veriyor. Lazer epilasyonun sonuç vermesi cilt ve kıl tipi, metabolizma ve hormonal dengeye bağlıdır. Ortalama 6 - 7 seansta istenmeyen tüylerinizden kurtulabilirsiniz. Seans araları uygulanan bölgeye göre değişiyor. Bu süre 1 - 6 ay arasında olabilir. Epilasyon sonrası güneşlenmeyin ve cımbız, ağda gibi diğer yöntemleri uygulamayın.fiyatlar şöyle: Yüz 125 dolar, koltuk altı 100 - 125 dolar, kol 400 - 600 dolar, bacak 600 - 1000 dolar.


Evde de epilasyon yapabilirsiniz


Eğer bu yöntemleri yaptırmak istemiyorsanız evde epilatörler yardımıyla tüylerinizden kurtulabilirsiniz. Hem pratik hem de kullanımı kolay bu ürünlerle geçici çözümlere ulaşabilirsiniz. Bu ürünlerden biri Rowenta Expertise Delicate vücut epilatörü. Ürün, tüyleri tamamını kavrayarak çektiğinden koparmadan ve kırmadan alıyor. Cımbızların hemen dibinde bulunan yönlendiriciler; epilasyon sırasında tüyleri cımbızın önünde iterken, küçük masaj parmakçıklarıyla cilde sürekli bir tireşim vererek acıyı en aza indiriyor. Daraltma başlığı sayesinde epilatör, vücudun her bölgesinde kolayca kullanılabiliyor. Rowenta Expertise Delicate'in diğer bir özelliği ise peeling başlığı. Tamamen doğal ve yıkanabilir malzemeden oluşan bu aparat takılarak çalıştırıldığında cildi ölü hücrelerden arındırıyor ve güçsüz tüylerin deri üzerine çıkmasını sağlıyor. Bu ürünün fiyatı 34 milyon 650 bin lira olarak belirlenmiş.
Eğer ille de ağda diye tutturursanız Tefal'ın sir epilatörü "Infinicire" ile tüy sorununa çözüm sunuyor. Tefal İnfinicire tamamen bitkisel ve şeker içermeyen sir granülleriyle çalıştığı için deriye yapışmıyor, diplere kadar ulaştığı için tüyleri kırmıyor. Acı vermeyen İnfinicire, ilk üç kullanımdan sonra tüyleri görünür şekilde zayıflatıyor. İnfinicire'in iç haznesinde eritilen sir granülleri, döner rulo sayesinde kolay ve yumuşakça sürülüyor. 3 - 5 saniye içinde kuruyup beze ihtiyaç duymadan parmak uçlarıyla kolayca çekip alınıyor. Ürünün fiyatına gelince Tefal İnfinicire 30 milyon lira, hassas bölgelerde de kullanılabilen Tefal İnfinicire Varition 43 milyon 200 bin lira.

ilaydaa Çevrimdışı   Alıntı ile Cevapla
ilaydaa isimli kullanıcıya, bu konu için teşekkür edenler:
Ruhsar (07-12-2007)
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Kategori Cevaplar Son Mesaj
bayanlara özel rover KaaN Modifiyeli Araçlar 5 27-10-2007 18:45
Bayanlara 'çok özel' gıdalar Ruhsar Bayanlara ÖZEL 7 11-09-2007 20:28
Bayanlara özel site KaLpsiz Bookmark 26 22-08-2007 09:22
bayanlara özel hummerla Gecem Modifiyeli Araçlar 10 25-02-2007 14:38
BAYANLARA ÖZEL GiRL_Léé Astroloji & Burçlar 8 15-08-2006 15:31


Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:44 .

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Herhangi bir konuda (şikayet, eleştiri, öneri, vb.) bizimle iletişime geçmek için tıklayın.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768