Bu diyet Çok ''Şeker''

**OohLLoO** · 04-09-2008, 11:42

Şeker diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz...

Sabah

• 1 su bardağı şekersiz çay

• 2 kibrit kutusu beyaz peynir

• Salatalık, domates

• 2 dilim kepekli ekmek

Ara öğün

• 1 su bardağı ayran

• 2-3 adet kepekli bisküvi

• 1 porsiyon meyve

Öğle

• 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği

• 1 porsiyon sebze yemeği

• Salata

• 1 kase yoğurt

• 2 dilim kepekli ekmek

İkindi

• 1 dilim kepekli ekmek

• 1 dilim beyaz peynir

• 1 porsiyon meyve

Akşam

• 1 kase çorba

• 1 porsiyon sebze yemeği

• Salata

• 1 kase yoğurt

• 2 dilim kepekli ekmek

Gece

• 1 su bardağı şekersiz süt

• 1 porsiyon meyve

**NightBlue** · 04-21-2008, 12:09

oohlloo,paylaşım için teşekkürler
güzel bir diyet bence..sağlıklı da..düşünebilirim

04-09-2008, 11:42	#1 (permalink)
OohLLoO x [ Murad'm ] x Hero'm Kayıt: 11 March 2008 Yaş: 20 Mesajlar: 3.269 Rep gücü: 29274 Rep puanı: 2927009	Bu diyet Çok ''Şeker'' Şeker diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz... Sabah • 1 su bardağı şekersiz çay • 2 kibrit kutusu beyaz peynir • Salatalık, domates • 2 dilim kepekli ekmek Ara öğün • 1 su bardağı ayran • 2-3 adet kepekli bisküvi • 1 porsiyon meyve Öğle • 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği • 1 porsiyon sebze yemeği • Salata • 1 kase yoğurt • 2 dilim kepekli ekmek İkindi • 1 dilim kepekli ekmek • 1 dilim beyaz peynir • 1 porsiyon meyve Akşam • 1 kase çorba • 1 porsiyon sebze yemeği • Salata • 1 kase yoğurt • 2 dilim kepekli ekmek Gece • 1 su bardağı şekersiz süt • 1 porsiyon meyve

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
Çok Tartışılan Diyet !!!	CaN'da CaN	Beslenme ve Diyet	0	10-07-2007 15:00
diYeT muhaLLeBi__	__ n i L i m __	Beslenme ve Diyet	0	01-28-2007 19:43
Diyet Kurabiye__	__ n i L i m __	Beslenme ve Diyet	0	01-28-2007 19:40
Obezite ve Diyet	@izci@	Sağlık	7	10-27-2006 21:27
... * Diyet Bölümü * ...	».MaSaL.»	Yemek Tarifleri	2	04-25-2006 10:18

04-21-2008, 12:09	#2 (permalink)
NightBlue Hırslı 2de1'ci ღ GeCe MaViSi ღ Kayıt: 17 April 2008 Mesajlar: 752 Rep gücü: 9221 Rep puanı: 922041	*oohlloo,paylaşım için teşekkürler* *güzel bir diyet bence..sağlıklı da..düşünebilirim*

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)