Yağ Yakma Diyeti!

**^^DoLCe^^** · 10-12-2007, 14:45

yağ yakma diyeti süperrrrr Minneopolis Mayo Clinic'den diyet;

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için...

Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlıbir diyet.

Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir.

Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır.

Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduðundan KESıNLıKLE ALKOL ALINMAYACAK.Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alýnabilir.Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir.

Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.

Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.

Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.

Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.

GAZLI ÝÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için.

Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.

YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ....
GREYFURT ÇOK İİİ...

Patates gününde (2.GÜN ) doðranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.
En kötü gün 2. gündür.

BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
Devam edin.

YAğ YAKICI ÇORBA TARıFı

6 Büyük soğan
1-2 konserve domates
1 orta boy lahana
2 yeşil biber
1 demet maydanoz

Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya et su tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayınncaya kadar pişirin.

DıYET PLANI

1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ
Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. ( Kavun ve Karpuz diğer meyvelerden daha kalorilidir. )
İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ

Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. ( Özelikle yapraklı sebzeler : çiy,haşlanmış veya konserve... )
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış& patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ

İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız.

4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil )
Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak.İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. ( EN ÇOK 3 MUZ )

5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ
Bugün kırmızı et (SIğIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

6. GÜN : ET, YEşiL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
ıstediğiniz kadar et(2-3 parça) ve sebze(istediğın kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kez içilecek.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

7. GÜN : KEPEKLİ PiRiNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

**pelshen** · 03-11-2008, 12:19

doğrumu bu ya denesemmi

**CaN'da CaN** · 03-11-2008, 12:21

beN buNLarı uyguLarsaM öLürüm yaHu

yiNede teşeKKürLer payLaşımıN içiN

**yazal** · 03-11-2008, 12:23

ani kilo kayıpları hızlı kilo alımlarına sebep oluyor

**seven** · 03-11-2008, 17:56

benim 3kilo fazlam vardı üşeniyordum diyete

geçen gün izlemişsnizdir tv de doktor bir hanım çıktı süper 5li diye bir cay hazırladı bu cayla 3ayda 20 kiloda kendisi vermiş.Bende denemek istedim 2haftadır içiyorum ve yanında diette yapıyorum tabi ,3 kilo vermişimmm

**MERVE_42** · 03-13-2008, 19:09

sonuç veriyormuymuş peki...

**surinisa** · 04-09-2008, 09:09

teşekkürler deneyelim bakalım ama çok ağır gibi geldi bana

**NightBlue** · 04-20-2008, 22:33

daha önce denemiş birisi olaraktan,bu tür diyetler sağlık için çok sakıncalı
hele lahana çorbası,soğan çorbası vb.diyetler tam bir işkence

yediklerimize dikkat edeceğiz..yürüyeceğiz..bol su içeceğiz..bitki çaylarıyla destekleyeceğiz..bu kadar kolay

10-12-2007, 14:45	#1 (permalink)
^^DoLCe^^ Kendini aşan 2de1'ci ... . .-. .--. .. .-.. Kayıt: 20 April 2006 Yaş: 25 Mesajlar: 7.781 Rep gücü: 12008 Rep puanı: 1199845	Yağ Yakma Diyeti! yağ yakma diyeti süperrrrr Minneopolis Mayo Clinic'den diyet; Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için... Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlıbir diyet. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir. Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır. Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduðundan KESıNLıKLE ALKOL ALINMAYACAK.Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alýnabilir.Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir. Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz. Diyette değilseniz çorbayı içmeyin. Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz. Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir. 7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var. GAZLI ÝÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için. Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın. YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ.... GREYFURT ÇOK İİİ... Patates gününde (2.GÜN ) doðranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin. En kötü gün 2. gündür. BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır. Devam edin. YAğ YAKICI ÇORBA TARıFı 6 Büyük soğan 1-2 konserve domates 1 orta boy lahana 2 yeşil biber 1 demet maydanoz Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya et su tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayınncaya kadar pişirin. DıYET PLANI 1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. ( Kavun ve Karpuz diğer meyvelerden daha kalorilidir. ) İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. ( Özelikle yapraklı sebzeler : çiy,haşlanmış veya konserve... ) Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış& patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız. 4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil ) Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak.İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. ( EN ÇOK 3 MUZ ) 5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ Bugün kırmızı et (SIğIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 6. GÜN : ET, YEşiL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ ıstediğiniz kadar et(2-3 parça) ve sebze(istediğın kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kez içilecek.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 7. GÜN : KEPEKLİ PiRiNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
Yakma YARABBİ (İlahi sevenlere)	izgi1616	Dini Konular	2	12-18-2007 10:45
Yakma Yarabbi	SweetWitch	İslami Download	1	08-11-2007 22:14
KESK üyelerinden 'bordro yakma' eylemi	Haberci	Son Dakika Haberleri	0	07-13-2007 14:00
ÇikoLaTa diyEti	__ n i L i m __	Beslenme ve Diyet	2	02-15-2007 02:30
Yakma Yarabbi	@izci@	Dini Konular	0	01-19-2007 14:33

03-11-2008, 12:19	#2 (permalink)
pelshen Sevimli 2de1'ci Kayıt: 6 March 2008 Mesajlar: 48 Rep gücü: 0 Rep puanı: 54763	doğrumu bu ya denesemmi

03-11-2008, 12:21	#3 (permalink)
CaN'da CaN Bölüm Moderatörü ! THE END ! Kayıt: 20 June 2006 Mesajlar: 6.159 Rep gücü: 29193 Rep puanı: 2918508	beN buNLarı uyguLarsaM öLürüm yaHu yiNede teşeKKürLer payLaşımıN içiN

03-11-2008, 12:23	#4 (permalink)
yazal Hırslı 2de1'ci Kayıt: 10 March 2008 Yaş: 24 Mesajlar: 592 Rep gücü: 2695 Rep puanı: 269423	ani kilo kayıpları hızlı kilo alımlarına sebep oluyor

03-11-2008, 17:56	#5 (permalink)
seven Hırslı 2de1'ci Sє¢яєT 7 Kayıt: 3 January 2008 Mesajlar: 314 Rep gücü: 2617 Rep puanı: 261646	benim 3kilo fazlam vardı üşeniyordum diyete geçen gün izlemişsnizdir tv de doktor bir hanım çıktı süper 5li diye bir cay hazırladı bu cayla 3ayda 20 kiloda kendisi vermiş.Bende denemek istedim 2haftadır içiyorum ve yanında diette yapıyorum tabi ,3 kilo vermişimmm

03-13-2008, 19:09	#6 (permalink)
MERVE_42 Çalışkan 2de1'ci ŞiRiNe Kayıt: 16 January 2008 Yaş: 17 Mesajlar: 143 Rep gücü: 1116 Rep puanı: 111547	sonuç veriyormuymuş peki...

04-09-2008, 09:09	#7 (permalink)
surinisa Çalışkan 2de1'ci Kayıt: 28 November 2007 Mesajlar: 130 Rep gücü: 2265 Rep puanı: 226479	teşekkürler deneyelim bakalım ama çok ağır gibi geldi bana

04-20-2008, 22:33	#8 (permalink)
NightBlue Hırslı 2de1'ci ღ GeCe MaViSi ღ Kayıt: 17 April 2008 Mesajlar: 752 Rep gücü: 9221 Rep puanı: 922041	*daha önce denemiş birisi olaraktan,bu tür diyetler sağlık için çok sakıncalı* *hele lahana çorbası,soğan çorbası vb.diyetler tam bir işkence* *yediklerimize dikkat edeceğiz..yürüyeceğiz..bol su içeceğiz..bitki çaylarıyla destekleyeceğiz..bu kadar kolay*

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)